kişisel bakım arşivleri * Nilaylaylom

Mucizevi Bitki Aloe Vera

Çin’de binlerce yıldır uygulanan bitkisel tıp kültürünün en çok kullanılan bitkilerinden biridir Aloe Vera. Bununla birlikte Kızılderililerin “cennetin sihirli değneği”, Mısırlıların “ölümsüzlük bitkisi”, Sümerlerin “gençlik çeşmesi” olarak tanımladığı, Hintililerin Ayruveda’sında ise 16 kutsal bitkiden biri olarak kabul edilen Aloe Veranın 200’den fazla cinsi olsa da şifalı olan sadece birkaç çeşididir. Bunlar; Aloe Barbadensis, Aloe arborescens, Aloe dichotoma ve Aloe nyeriensis’tir. Ayrıca Aloe nyeriensis türü neslinin …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık Kadın YAŞAM Kendin Yap Kişisel Bakım

Karbonat İle Peeling

Karbonatla peelingi duyunca denemeye karar verdim ve bir çay tabağına 2 tatlı kaşığı karbonat koyup 1 tatlı kaşığı suyla krem kıvamına getirip yüzüme çok bastırmadan peeling yaptım ve sonrasında maske olarak kurumaya bıraktım. Sonuç gerçekten de başarılı! 🙂 Ekstra para ödeyerek peeling ürünleri satın almaya ne gerek var? Peeling bitince yüzünüzü yıkadığınızda kurulamayın ıslak kalsın, …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık Kadın Kendin Yap Kişisel Bakım

Cildinize Maden Suyu Takviyesi

Karşınızda çok basit, çok ucuza ve kolayca temin edebileceğiniz 3 materyal! Bildiğiniz maden suyu, herhangi bir aromatik yağ ve de boş minik bir sprey şişesi. Küçük bir sprey şişesine buzdolabından çıkardığınız maden suyunu dolduruyorsunuz. Damlalık da olabilir şırınga da olabilir, çay kaşığı da olabilir, hangisi işinize geliyorsa onunla çok az miktarda aromatik yağlardan şişeye …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık YAŞAM Kendin Yap Kişisel Bakım

Kendi Diş Macununu Kendin Yap

Kendi diş macunumuzu doğal malzemelerle yapabilir miyiz? Cevap; evet 🙂 Malzemeler:1 çay kaşığı karbonatBirkaç damla nane veya limon yağıBirkaç damla su Yapılışı:Tüm malzemeleri sırasıyla temiz bir kasenin içerisine koyun ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın.Malzeme miktarını aynı oranda artırarak tek seferde daha fazla diş macunu da yapabilirsiniz.Diş macununuzu hava geçirmeyen, kapalı bir kutuda saklayın.Malzeme olarak …

Kadın YAŞAM Kendin Yap Kişisel Bakım

Yaş Maya Maskesi

Cildinizi genç tutmanın mucizevi formülü bu yazıda. 🙂 Ve karşınızda yaş maya maskesi! Hazırlanışı şöyle; Bir paket yaş mayanın yarısı ve bir çay kaşığı sütü ezerek iyice karıştırıyorsunuz ve yüzünüze sürüyorsunuz. Evde süt yoksa arıtılmış su da olabilir. Kaskatı olunca yüzünüzü yıkayıp %100 gülsuyu ve pamukla temizleyin. Piyasada gülsuyu adı altında ucuza satılan ama aslında …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Kadın YAŞAM Kendin Yap Kişisel Bakım

Ayva Çekirdeği Maskesi

Cildiniz için doğal ve mucizevi bir maske tarifim var 🙂 Malzemeler çok basit ve ucuz; sadece 20 tane ayva çekirdeği ve yarımdan biraz fazla çay bardağı su o kadar. Minik ve hava geçirmeyecek bir kavanoza malzemeyi koyup 1 hafta bekletiyorsunuz. Beklerken jel haline gelecek. Tüm yüzünüze sürüp yaklaşık 15 dakika bekletiyorsunuz, iyice kuruyor ve sonra …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Kadın YAŞAM Kişisel Bakım

Bebek Şampuanı Mucizesi

Bebek şampuanını sadece bebeklere kullanmayın, zira pek çok alanda elinizin altında bulunmasında fayda var. Öncelikle kendi saçlarınız için de kullanabilirsiniz. Mesela çok iyi bir cilt temizleyicidir, yüzünüzü sabah ya da akşamları bebek şampuanıyla yıkayabilirsiniz. Ekstra ve özellikle de pahalı cilt temizleyiciler satın almanıza hiç gerek yok. Ayrıca yine sizi pahalı makyaj temizleyicilerden kurtaracak bu muhteşem …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık YAŞAM Kişisel Bakım

Ter Kokusuna %100 Doğal Çözüm

Meme ve koltukaltlarımda senelerdir fibrokistlerim var, 6 ayda bir ultrasona giriyorum ve buna rağmen yıllar önce hangi akla hizmetse bir arkadaşımın ısrarı sonunda kısa bir süre koltukaltı deo-stick’lerinden kullandım. Ardından kistlerimde şişme ve ağrı oluştu, bıraktım ve tekrar asla kullanmadım, kullanmam. Zaten antiperspirant ürünlerden daima kaçan biri olmuşumdur. Deodorantım da asla pudralı olmamıştır. Terlemeyi önlemeye …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık YAŞAM Kişisel Bakım

Maske Kaynaklı Akne Olan ”Maskne”

Korona virüsün hayatımızı yakında terk etmeyeceği gerçeğini göz önüne aldığımızda virüsün yayılımını engellemek için maske kullanımının gerekli bir önlem olduğu aşikar. Sorumluluk sahibi insanlar olarak her ne kadar bize yabancı olsa ve bizi rahatsız hissettirse de hem kendimizin hem de başkalarının sağlığını korumak görevimiz. Ancak bu maskelerin sebep olduğu, özellikle de uzun süreler takılmaları durumunda …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık Kadın YAŞAM Kişisel Bakım

Lazer Epilasyon Nedir? Neler Lazer Epilasyon Değildir?

Lazer epilasyon Dünya Sağlık Örgütü’nün onayladığı kalıcı epilasyon yöntemidir. Tıbbi bir uygulama olduğu için lazer yalnızca doktor olan merkezlerde uygulanabilir. Kuaför ve güzellik salonlarında lazer epilasyon yapılması sakıncalıdır! Kuaför ve güzellik salonlarında uygulanan IPL yani fotoepilasyon cihazları lazer değildir! Bazı markaların evlerde laser epilasyon adı altında sattıkları cihazlar da yine aynı şekilde laser değil fotoepilasyon …